Instant Pot Chicken Tacos (geschredderte Hühnertacos)

The Recipe Rebel

Diese Instant Pot Chicken Tacos kommen schnell zusammen und können aus frischen oder gefrorenen Hähnchenbruststücken oder Oberschenkeln (oder beidem!) Hergestellt werden! Perfekt für Tacos, Salate oder Taco-Schalen.

Instant Pot Chicken Tacos auf Mehl Tortillas

Januar bei The Recipe Rebel dreht sich alles um einfache, gesunde Familienessen – manche davon sind doppelt so gut wie die Rezepte für Superbowl-Partys, denn was soll ich sagen? Es ist Saison!

Diese Instant Pot Chicken Tacos sind eines dieser Rezepte.

Ich liebe es, einen Haufen Tacos oder Taco-Fleisch (Hühnchen und Rindfleisch oder sogar Schweinefleisch oder Meeresfrüchte!) Für eine Party zuzubereiten, weil es für jeden einfach ist, zu mischen und zu kombinieren, was sie mögen.

Sie sind einfach zuzubereiten und einfach vorzubereiten. Wenn Sie eine große Auswahl an Beilagen oder Belägen zubereiten (Salat, gekochter Reis, verschiedene Salsas und Käsesorten, Pommes und Gemüse usw.), ist garantiert etwas dabei für jeden.

Andererseits machen zerkleinerte Hühnchen-Tacos auch eine superschnelle, einfache und gesunde Mahlzeit unter der Woche.

Und die Reste? Genauso leicht wieder loszuwerden!

Machen Sie einen Salat, machen Sie ein paar Nachos zum Mittag- oder Abendessen, rühren Sie es in eine Suppe oder ein Nudelgericht. Diese Instant Pot Chicken Tacos sind so vielseitig, dass sie sicher ein Publikumsmagnet sind!

Instant Pot Chicken Tacos im Schnellkochtopf

Dies ist die beste Basis Instant Pot geschreddert Huhn <- wenn Sie ein saftiges, leckeres Hähnchen mit einer großartigen Allzweck-Würzmischung suchen, die sich hervorragend für die Zubereitung von Wochenendgerichten eignet!

Variationen dieser Instant Pot Shredded Chicken Tacos:

  • Diese Instant Pot Chicken Tacos sind Natürlich gluten- und milchfreiÜberprüfen Sie einfach Ihre Etiketten und achten Sie darauf, was Sie nebenher servieren.
  • ich mag ein wenig süße zum kochen meines huhns verwende ich gerne ananas oder mangosaft! Sie können dies leicht gegen Hühner- oder Gemüsebrühe oder sogar Wasser tauschen, obwohl Brühe oder Saft eine Tonne Geschmack hinzufügen, die Wasser gerade nicht schafft.
  • ich mache gerne füge meine Salsa als Belag hinzu auf meinen Tacos, damit jeder auswählen kann, mit dem er möchte. Wenn Sie möchten, können Sie die Salsa vor dem Servieren direkt in das zerkleinerte Hähnchen einrühren.
  • Sie können diese machen so mild oder so scharf wie du magst durch Einstellen der Gewürze oder Belag mit extra scharfen Belägen. Wenn Sie wissen, dass Sie Ihren Tacos besonders scharf mögen, fügen Sie einen zusätzlichen Teelöffel Chilipulver hinzu oder zerkleinern Sie ihn mit etwas heißer Salsa, die in die Mischung geworfen wird.

Instant Pot Chicken Tacos hautnah

Wie man Instant Pot Chicken Tacos aus gefrorenem Huhn macht:

Aus gefrorenen Hähnchenbrust:

Manuell oder mit Hochdruck 12 Minuten garen.

Aus gefrorenen Hähnchenschenkeln (ohne Knochen, ohne Haut):

Im Hand- oder Schnellkochtopf 10-12 Minuten unter hohem Druck garen.

So bereiten Sie diese Instant Pot Chicken Tacos vor:

Es gibt zwei Möglichkeiten, diese zerkleinerten Hühnchen-Tacos im Voraus zuzubereiten:

  1. Bereiten Sie alles im inneren Topf des Instant-Topfes vor, bedecken Sie ihn und kühlen Sie ihn bis zu einem Tag ab, bevor Sie mit dem Kochen und dem Fortfahren mit dem Rezept fortfahren.
  2. Komplett vorbereiten und garen. Fetzen. Vor dem Abdecken und Abkühlen etwas abkühlen lassen. Verwenden Sie zum Aufwärmen einfach die Mikrowelle, den Herd oder den Instant-Topf auf sauter Stufe, um sich durchzuwärmen (oder kalt zu servieren!).
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Instant Pot Chicken Tacos

Diese Instant Pot Chicken Tacos kommen schnell zusammen und können aus frischen oder gefrorenen Hähnchenbruststücken oder Oberschenkeln (oder beidem!) Hergestellt werden! Perfekt für Tacos, Salate oder Taco-Schalen.

Kurs Hauptkurs

Küche Mexikaner

Stichwort Schnellkochtopf Huhn Tacos

Vorbereitungszeit 5 Protokoll

Kochzeit 10 Protokoll

Gesamtzeit fünfzehn Protokoll

Portionen 8 1/2 Tasse Portionen

Kalorien 84kcal

Autor Ashley Fehr

Zutaten

  • 4 Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut
  • 3 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz-
  • 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Tasse Ananassaft
  • Tortillas, Käse, Salat, Tomaten, Avocado und Salsa nach Wunsch zum Servieren

Anleitung

  • Hähnchenbrust in den Instant Pot oder den Schnellkochtopf geben.

  • Chilipulver, Knoblauch, Zwiebel, Salz und Kreuzkümmel mischen und über das Huhn streuen. Gießen Sie Ananassaft in den Instant Pot.

  • Setzen Sie den Deckel auf, drehen Sie das Ventil zum Verschließen und kochen Sie es 10 Minuten lang unter Druck. Lassen Sie den Druck 8-10 Minuten lang auf natürliche Weise ab, öffnen Sie dann das Ventil und nehmen Sie den Deckel ab.

  • Abgesehen von 1 / 4-1 / 2 Tasse alle Säfte abtropfen lassen. Zerkleinern Sie das Huhn in den Säften und rühren Sie um, damit das Huhn die Aromen aufnimmt. Die Gewürze nach Belieben schmecken und anpassen (wenn Sie möchten, etwas mehr Würze hinzufügen!). Dienen.

Ernährung (dies ist eine Schätzung)

Nährwertangaben

Instant Pot Chicken Tacos

Menge pro Portion

Kalorien 84 Kalorien aus Fett 9

% Täglicher Wert*

Gesamtfett 1g 2%

Cholesterin 36 mg 12%

Natrium 224 mg 9%

Kalium 266 mg 8%

Gesamtkohlenhydrate 4g 1%

Zucker 3g

Eiweiß 12g 24%

Vitamin A 4,8%

Vitamin C 4,4%

Kalzium 0,9%

Eisen 2,9%

* Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

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